洗牙到底有没有必要？这5个洁牙牙医没告诉你
每次刷牙都出血，嚼东西总觉得牙齿酸软，照镜子发现牙缝越来越大…这些你可能习以为常的小问题，其实都是牙齿发出的求救信号。作为在医美行业深耕10年的编辑，今天就用直白的大实话，和你谁都躲不开的洁牙问题。
一、洗牙不是美容项目 而是健康刚需
很多人以为洗牙是让牙齿变白的美容手段，这话只说对了一小半。更关键的是，洗牙能清除普通刷牙搞不定的牙结石——这些藏在牙龈下的"硬壳"会像水泥一样包裹牙齿，导致牙龈萎缩、牙齿松动。临床数据显示，定期洗牙的人，十年后比从不洗牙的人平均多保留5-7颗自然牙。
特别要提醒的是，牙结石形成速度因人而异。抽烟的人、爱喝咖啡茶的、牙列不齐容易藏污纳垢的，建议每半年洗一次；普通人保持一年一次就足够。千万别等牙疼才想起来找牙医，那时候治疗成本可不止洗牙这个价了。
二、关于洗牙的三大认知误区
误区1：洗牙会把牙缝洗大？
洗牙后感觉牙缝变宽，其实是原本被牙结石和红肿牙龈填满的空间露出来了。就像搬家前觉得柜子够用，清空杂物才发现实际容量。
误区2：超声波洗牙会损伤牙齿？
正规操作的超声波洁牙头接触的是牙结石而非牙本质，好比用橡皮擦除铅笔字迹。但确实要注意，频繁洗牙或操作不当可能造成牙面划痕，所以一定要选择有《医疗机构执业许可证》的机构。
误区3：洗完牙特别敏感是操作失误？
去除牙结石后，被包裹的牙根暴露在口腔环境中，会有2-3天的短暂敏感期。建议这段时间避免冷热刺激，使用感牙膏就能缓解。
三、不同类型洁牙怎么选
基础洁牙（200-400元）：适合日常维护，用超声波震碎可见牙结石，包含抛光工序。整个过程30-40分钟，牙齿健康的人选择这个就够了。
深度洁牙（600-1000元）：针对已有牙龈炎的情况，需要分2-4次完成，用专用器械清理牙龈下方的牙结石。做完可能会有些许肿胀感，但能有效阻止牙龈继续萎缩。
要注意的是，现在市面上有些美容院推出的"洁牙""彩光洁牙"，其实都是换汤不换药的基础洁牙。认准口腔医疗机构才是正道，毕竟牙齿治疗没有后悔药可吃。
四、洗牙前后的注意事项
洗牙前记得先吃饱饭——因为术后半小时不能进食。有心脏起搏器的人要提前告知医生，某些超声设备可能有影响。孕期虽然可以洗牙，但建议选择孕中期更。
刚洗完牙的那几天，少碰酱油、咖啡这些容易染色的食物。如果出现轻微出血别紧张，这是牙龈炎症未完全消退的正常现象，用淡盐水漱口即可。记住，洗牙后更需要认真刷牙，建议使用小头软毛牙刷，配合牙线清理牙缝。
五、这些情况必须尽快洗牙
当出现以下任一信号，说明你的牙齿已经在""：刷牙时牙龈出血超过一周；牙齿表面有黄色硬垢刷不掉；口腔异味即使用漱口水也压不住；吃冷热食物时有多颗牙齿同时酸痛。
牙齿问题就像小火苗，早发现早处理省钱。与其等了花上万块种牙，不如每年花几百块做预防性清洁。健康的牙齿不该是品，而是我们每个人都该拥有的基础配置。
后提醒大家，看完这篇文章别光收藏，迟明天就该拿起电话预约牙医了。毕竟再的口腔知识，也比不上一次实实在在的洁牙行动来得有效。
