牙周病到底是什么？这些早期信号千万别忽视
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的"沉默"。
牙周病不是简单的"牙龈发炎"
很多人把牙龈红肿出血当作"上火"，其实这是牙周组织在发出求救信号。健康的牙龈紧紧包裹牙齿，形成天然屏障。当牙菌斑长期堆积，细菌会逐渐牙龈与牙槽骨，就像把树根周围的泥土慢慢掏空。早期表现为牙龈炎，发展到后期会出现牙齿松动移位，甚整颗牙脱落。
临床发现，牙周病患者往往伴随三种典型表现：一是刷牙出血持续1周以上，二是牙龈颜色从粉红变为暗红，三是晨起时口腔有明显异味。这些症状不会突然出现，而是像温水煮青蛙般缓慢发展。
五大高危人群要特别注意
1. 长期吸烟者：尼古丁会收缩血管，掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往已到中期
2. 孕妇：激素变化使牙龈更易发炎，俗称"妊娠期牙龈炎"
3. 糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙槽骨吸收
4. 正畸人群：矫正器增加清洁难度，食物残渣更易滞留
5. 中老年人：随年龄增长，牙龈自然萎缩使牙根暴露
预防比治疗更重要
牙周病治疗就像挽救滑坡，早期干预只需"刹车"，晚期则需要"修路补山"。日常预防记住三个关键点：
- 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每次不少于3分钟
- 牙线使用要到位：不是简单"拉锯"，而要形成"C"形包绕牙面
- 定期洗牙不偷懒：即使认真刷牙，每年也需要1-2次清洁
需要提醒的是，网传的"盐水漱口治牙周病""牙龈疗法"都没有科学依据。当发现牙龈出血两周不缓解，或牙齿有松动感时，建议尽快到正规医疗机构检查。
治疗不是一劳永逸
轻度牙周炎通过洁治术（洗牙）就能控制，中重度则需要龈下刮治甚手术治疗。但很多人不知道，治疗后的维护期更重要。就像糖尿病需要长期监测血糖，牙周病患者每3-6个月需要复查菌斑控制情况。
临床上常见两个极端：要么觉得"洗过牙就万事大吉"，要么担心"治疗后会牙齿松动"而拒绝就医。其实牙周治疗是阻止疾病进展，已经吸收的牙槽骨确实，但通过科学维护可以保住现有牙齿。
关于牙周病的三个误区
误区一："牙齿不疼就不用管"——牙周病早期根本没有明显疼痛
误区二："老了都会掉牙"——牙周病才是牙齿脱落的元凶
误区三："治疗一次管终身"——日常维护决定治疗能保持多久
后提醒大家：牙周病与全身健康密切相关。研究显示，重度牙周炎患者患心脑血管疾病的风险增加25%，孕妇可能增加早产概率。保护好牙齿，就是在为全身健康筑起一道防线。
