洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

每次刷牙都出血？牙缝里总是塞东西？牙齿表面有层黄黄的垢怎么刷都掉不了？这些问题你可能都遇到过，其实这就是牙结石在作祟。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的问题一次性说清楚。

为什么要洗牙？

我们每天都在吃饭，食物残渣会残留在牙齿表面。就算每天刷牙，也总有死角清洁不到。时间一长，这些残渣就会和唾液中的矿物质结合，慢慢钙化变成坚硬的牙结石。牙结石就像牙齿上的"水泥"，不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈发炎，导致刷牙出血、口臭等问题。

我见过很多患者，明明每天刷三次牙，还是得了牙周病。检查后发现，他们牙齿内侧和牙缝里全是牙结石。这些地方牙刷根本够不着，只有通过洗牙才能清理干净。

洗牙会不会伤牙齿？

这是很多人担心的问题。其实现在的洗牙设备都非常，的超声波洁牙头会在牙齿表面高频震动，把牙结石震碎脱落，不会损伤牙釉质。当然，前提是要找正规的医疗机构，让的牙医来操作。

刚洗完牙可能会有轻微酸软感，这是因为牙结石去掉了，牙齿暂时比较敏感。一般1-2天就会正常，用感牙膏能缓解不适。有些人洗完牙觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了，这是正常现象。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要看个人情况：

- 牙结石形成快的人可以半年一次

- 口腔卫生好的人一年一次

- 吸烟、喝茶、咖啡的人可能需要更频繁

- 牙龈经常出血的人要及时检查

好让牙医评估你的口腔状况，给出建议。不要等到牙疼才想起来看牙，定期洗牙能预防很多口腔问题。

这些洗牙误区要当心

误区一：洗牙会让牙齿变白

洗牙主要清除牙结石和色素沉积，只能还原牙齿本来的颜色。想要美白牙齿需要做专门的美白项目。

误区二：洗牙后牙齿会松动

如果牙结石很，确实可能在洗牙后感觉牙齿松动。但这恰恰说明你的牙周病已经很了，不治疗牙齿迟早会掉。

误区三：洗过一次就不需要再洗

牙结石是会不断形成的，就像家里需要定期打扫卫生一样，口腔也需要定期清洁维护。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：

- 提前预约，避开期

- 不要空腹洗牙

- 有心脏病等慢性病要提前告知医生

洗牙后：

- 2小时内不要吃东西

- 24小时内不要吃太冷太热的食物

- 一周内不要喝浓茶、咖啡、红酒等易着色饮品

- 使用软毛牙刷，避免刺激牙龈

选择正规机构很重要

现在很多美容院、小诊所都在做洗牙，价格很便宜，但不建议去。洗牙是医疗行为，需要的牙科医生操作。一些小机构消毒不到位，设备不，很容易造成交叉感染，或者损伤牙齿。

建议大家选择正规的牙科医院或诊所，医生会先做口腔检查，根据你的牙齿情况调整洗牙方案。虽然价格可能贵一点，但和更有。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。定期洗牙不仅能保持牙齿清洁，更能预防牙周病、牙龈萎缩等问题。希望大家都能重视口腔护理，拥有一口健康的好牙。