5个简单方法让你的牙齿快速变白 告别暗黄困扰

早上照镜子时，你是否也为牙齿不够白而烦恼？咖啡、茶、红酒这些日常饮品都在悄悄改变着我们牙齿的颜色。其实想要拥有一口亮白的牙齿并没有想象中那么难，今天就为大家介绍几种有效的美白方法。

为什么牙齿会变黄？

牙齿颜色变深主要有三个原因：一是饮食中的色素沉积，比如常喝的咖啡、茶、可乐等；二是随着年龄增长，牙齿外层釉质变薄；三是四环素牙等特殊情况。了解了这些原因，我们就能更有针对性地进行美白护理。

居家美白小妙招

想要在家就能美白牙齿，可以试试这些小方法：首先，每天刷牙时挤牙膏后蘸一点食用小苏打，能帮助去除表面污渍；其次，用吸管喝深色饮料可以减少色素接触牙齿；后，定期使用美白牙膏也能起到一定。不过要注意，这些方法更适合轻度牙齿着色。

美白项目

对于更明显的牙齿着色，建议选择牙科美白项目。目前主流的有冷光美白和激光美白两种。冷光美白使用特殊波长光线配合美白剂，1小时左右就能看到；激光美白则更快，30分钟就能完成。这两种方法都需要在医师指导下进行，建议每年做1-2次。

美白的注意事项

美白牙齿也要注意几点：一是牙龈敏感者要提前告知医生；二是美白后48小时内要避免深色食物；三是日常要维护好口腔卫生。记住，任何美白方法都不能一劳永逸，需要定期护理才能保持。

一口洁白的牙齿能让笑容更有感染力，也能提升整体形象。选择适合自己的美白方法，坚持正确护理，相信很快你就能拥有令人羡慕的亮白牙齿。如有更多疑问，建议牙科医生。