为什么你需要定期洁牙？看完这篇就懂了

很多人对洁牙这件事有点犹豫，总觉得牙齿没出问题就不用去。其实，洁牙就像给车子做保养，定期维护才能避免大问题。今天，我们就来洁牙那些事儿，让你明白它到底有多重要。

洁牙到底是在做什么？

简单来说，洁牙就是用的工具帮你清理掉牙齿上那些刷不掉的牙结石和牙菌斑。这些脏东西长期堆积，轻则让你口气不好，重则引发牙龈炎、牙周病，甚导致牙齿松动脱落。

别以为每天刷牙就万事大吉了。牙刷只能清洁表面，而牙结石往往藏在牙龈边缘和牙缝里，手动刷牙很难清除。的洁牙可以帮你把这些隐患一一扫除，让口腔真正干净。

你多久需要洁牙一次？

一般来说，每年做1-2次洁牙是比较合适的。如果你平时抽烟、喝咖啡或茶比较多，牙结石容易堆积，可能每半年就需要洁一次。而口腔健康状况良好的人，一年一次也足够了。

不过，如果发现牙龈经常出血、牙齿敏感，或者口气特别重，建议尽快去医院检查，可能需要提前洁牙。

洁牙会有伤害吗？

这是很多人担心的问题。事实上，正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的。牙釉质的硬度很高，的超声波洁牙设备只会震碎牙结石，不会损伤牙齿本身。

洁牙后可能会有短暂的牙齿敏感，比如喝凉水或吃酸的食物时有点不舒服，但这通常几天内就会消失。如果操作不当，确实可能损伤牙龈，所以一定要选择正规的医疗机构。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的1-2天内，尽量避免吃太冷、太热或刺激性强的食物。同时，减少咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品摄入，因为牙齿表面刚清洁干净，更容易被染色。

另外，建议使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免用力刷牙。如果洁牙后有轻微出血或酸痛，可以用温水漱口缓解。

不洁牙的后果有多？

很多人觉得洁牙可有可无，但牙结石长期堆积的后果可能比你想象的更。它不仅会导致牙龈红肿、出血，还可能引发牙周炎，终造成牙齿松动甚脱落。

更麻烦的是，牙周病和许多全身性疾病有关联，比如糖尿病、心血管疾病等。定期洁牙不仅能保护牙齿，还能降低某些健康风险，是值得的投资。

哪些人特别需要洁牙？

如果你有以下情况，建议尽快安排洁牙：

1. 牙龈经常出血，刷牙时尤其明显；

2. 牙齿表面有明显黄色或褐色沉积物；

3. 口气较重，即使刷牙后也难以改善；

4. 牙齿排列不整齐，容易藏污纳垢；

5. 长期吸烟或喝咖啡、茶等易染色饮品。

总结：别等牙齿出问题才后悔

洁牙不是可有可无的护理项目，而是维护口腔健康的基础。定期洁牙能预防多种牙齿问题，让你少受牙疼的困扰，还能省下不少治疗费用。如果你已经很久没洁牙了，建议尽快预约的牙科机构检查一下，别等到牙齿出大问题才后悔莫及。